学医后才明白，调节血脂最好的饮品，不是茶水和咖啡，原来是它！
“我爸血脂有点高，但他烟酒不沾，天天喝绿茶、黑咖啡，吃得也挺清淡的，怎么检查还是不合格呢？是不是得换个法子？”
血脂
高脂血症：脑卒中背后的“无声推手”
想象一下：你家厨房的下水道，日积月累被厚厚的油脂堵塞，水流越来越慢，最终彻底停滞。我们的血管，同样可能被一种特殊的“油”——血脂，逐渐堵塞，为大脑的灾难性事件——脑卒中埋下祸根。这不是危言耸听，而是被全球大量科学研究反复证实的残酷事实。
医生：决定心血管健康的，并非血压和血脂！这6条建议分享给你
最近，这样的问题在门诊里几乎每天都能听到。尤其是刚刚过去的“七夕节”，本该是温馨团圆的日子，却有不少家庭因亲人突发心脑血管事件陷入焦虑和悲痛。
血脂与馒头的关系，科普：若想保护血管健康，要减少吃这6种食品
馒头的原料是精白面粉，几乎不含膳食纤维，进入体内后消化得飞快。血糖陡然升高，胰岛素随之猛增。这种波动反复发生，胰岛素抵抗悄悄加重，脂肪代谢也就悄悄出了问题。
血脂高不高，早晨告诉你！注意这4个身体信号
清晨醒来，许多人会下意识地关注自己的精神状态、身体反应，却很少有人意识到，某些晨起时的异常表现可能正悄悄提示身体内部的问题，尤其是血脂异常。血脂超标，是一个隐蔽却危险的“慢性杀手”，它不会一夜之间引发疾病，但却在无声中侵蚀着我们的血管健康。
红茶真的会加速血脂？医生提醒：稳定血脂，这5种饮品要少喝！
一杯滚烫的红茶，成了不少人早起的“标配”。有人说它提神，有人说它暖胃，甚至还有人坚信它能养生。但就在不久前，一组数据引发了大众的争议：据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国成人血脂异常的患病率高达40.4％，而饮品摄入结构的变化，是影响
协和研究：血脂高不高，做一个检查就知道，便宜又准确
搞懂血脂这件事，远没有想象中那么复杂。关键是要知道它和日常生活关系有多密切，弄清楚它是怎么“悄悄出问题”的，又该怎么管住它。
40+男性，别忽视血脂！它可能悄悄影响你的“性”福
40岁之后，许多男性会发现自己不像年轻时那样“冲劲十足”，晨勃次数减少，性生活硬度和耐力也打了折扣。多数人第一反应是——是不是肾虚了？
钟南山：很多人体检常犯的6个错误，可能就白检查了！
不少人一听说体检要空腹，第二天一早连水都不敢喝，生怕影响结果。这种做法反而可能得不偿失。空腹体检的目的是为了避免食物对血糖、血脂等项目的干扰，但脱水会让血液浓缩，导致检查结果偏高，尤其影响肝肾功能的数据。
医生随口一句蒸米饭冷知识：我回家试了半个月，血糖血脂双降
我们每天都离不开一碗米饭。可这碗看似普通的饭，吃法对了，是营养基础；吃法错了，就是慢性病的“助推器”。精制碳水的摄入方式，决定了它对身体的影响。
钟南山建议：3种溶栓药通血管，高血脂中老年人可常备！
人到中年以后，朋友圈的“主角”往往不再是孩子的照片，而变成了体检报告和健康文章。一项国家卫健委的调查显示，我国60岁以上人群中，超过60%存在不同程度的血脂异常。更令人揪心的是，很多人根本没有意识到这是一颗“定时炸弹”，直到某天突然晕倒，才知道血管早已堵得像“
山竹是胆固醇“克星”？医生提醒：胆固醇高，6种果子多尝尝
我看了一眼他平时最爱的花生米、油炸花生、香肠和啤酒，心里有数了，嘴上却没说太多，怕他听了不高兴。不过我确实从那天开始，家里的水果篮换了一批，有些水果是专门挑给我爸吃的。
小小的一颗核桃，对冠心病人健康，是营养佳品还是血脂杀手？
多数人对核桃的印象还停留在“补脑”“益智”“营养丰富”这些传统概念里，说是好脂肪，有人会相信；说是血脂杀手，也有人点头。
别再让肉背锅了！提醒：真正让血管堵塞的不是肉，而是常吃的它！
我们对“吃肉=心血管病”的恐惧，已经深入骨髓。只要一听说谁“心梗”了，第一反应就是他平时是不是吃太多肉了；一看到“高血脂”三个字，立马就把锅甩给猪蹄、牛腩、烤串。但那些天天嚷着吃素的人，也不少见血压高、血脂高、血糖飙的？
这5种主食是“升脂王”，血脂偏高的人要注意，再爱吃也要少吃些
血脂异常，尤其是高胆固醇和高甘油三酯，是动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病的高危因素。很多人认为只要不吃肥肉、油炸食物就能控制血脂，却忽视了日常餐桌上最常见的一类“隐形杀手”——主食。
高血脂一滴酒都不能沾？医生警告：过一次瘾，这5个后果承担不了
酒精对血脂的影响，不是“喝多才出事”的简单逻辑，而是“喝一点都可能悄悄出问题”的隐性威胁。一些人吃着降脂药，喝着小酒，表面没事，其实体内早已埋下隐患。
别再让肉背锅了！真正让血管堵塞的不是肉，而是我们常吃的它
血管堵塞的问题，不是简单一句“吃多了肉”就能概括的。真正影响血管健康的，不是肉本身，而是我们餐桌上常出现的另一类食物。
体内血脂超标时，化验单会现这6种情况，快来看看有没有占？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【福利礼包赠送中】即日起，每天将在收藏、点赞
猪肉是最差肉食？研究发现：爱吃猪肉的人，身体或有3点差异
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【福利礼包赠送中】即日起，每天将在收藏、点赞
再三提醒高血脂患者:宁可吃点鸡蛋，也别每天吃这三样东西
一项来自中国疾控中心慢病所的调查显示，高达68%的高血脂患者在饮食选择上存在严重误区，他们避开鸡蛋这类"高胆固醇"食物，却不知不觉中大量摄入了真正危害血脂健康的"隐形杀手"。